Duración 00:28:00 Calorías 152 Ejercicio realizado mediante https://www.youtube.com/watch?v=vi8nCWhfCHk y https://www.youtube.com/watch?v=OcaO34aMsqA Escala de Borg- algo duro
Duración 00:45:00 Calorías 338 Ejercicio realizado gracias a la siguiente página web https://www.youtube.com/watch?v=VAB409iY3SU Escala de Borg- moderado