FÚTBOL

Duración 00:45:00
Calorías 366
Ejercicio realizado con mi hermano en el centro de deportes de Pilar de la Horadada
Escala de Borg - algo duro

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NUTRICIÓN

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Preguntas del examen

 1. Clasifica tus 14 días de entrenamiento teniendo en cuenta las cargas o estímulos.  Running (cinta), spinning, fútbol, senderismo, aeróbic, zumba, baile moderno, voleibol, bicicleta elíptica, golf, yoga, bádminton, frisbee, ping pong.                                                                                                                             2. ¿Qué es la supercompensación? ¿Cómo has hecho la recuperación de los esfuerzos en tus 14 sesiones de actividad? ¿Cómo lo puedes relacionar con este concepto?                                          ...
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