Preguntas del examen
1. Clasifica tus 14 días de entrenamiento teniendo en cuenta las cargas o estímulos. Running (cinta), spinning, fútbol, senderismo, aeróbic, zumba, baile moderno, voleibol, bicicleta elíptica, golf, yoga, bádminton, frisbee, ping pong. 2. ¿Qué es la supercompensación? ¿Cómo has hecho la recuperación de los esfuerzos en tus 14 sesiones de actividad? ¿Cómo lo puedes relacionar con este concepto? La supercompensación es las respuestas del organismo humano al esfuerzo físico que generan una adaptación de todos los sistemas, de tal manera que, tras la recuperación de un esfuerzo, el organismo se prepara para superar un nivel mayor de exigencia aumentando sus reservas. La recuperación de los esfuerzos en las catorce sesiones de actividad las llevaba a cabo tomando azúcares obte